いらっしゃいませ。
生きる上で必要である
健康な体・心をより良い方向に持っていく
きっかけに・・・
ブログ
一石二鳥
ファスティングのおススメ理由は 腸とメンタルの両方が整うという 一石二鳥効果を楽しめる、 というところです。 実際に取り組んでみると 「体が軽くなる以上の変化」を感じる人は 少なくないようです。 腸は単なる消化器官ではな …
父と母から学んだ食の「光と影」
父は戦前生まれ が関係しているかは分かりませんが 食に関しては貪欲でした。 小学生の頃、町医者の誤診で足に障害を持ち なおさら楽しみが「食べる事」に 集中してしまったのかも知れません。 不摂生の鬼 ヘビースモーカー・下戸 …
「ファスティングの伏線」
そういえば 僕がファスティングを始めたとき 正直まったく苦痛はありませんでした。 むしろハイテンション。 したことは言うまでもありませんが それ以前から「食べ物への執着」が 人よりもずっと薄かったのです。 ナ …
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