はじめまして、096spiritです。
青森県出身、現在57歳。
「K-096 spirit」というブログ名には、自分なりの生き方・スピリット（魂）を発信したいという思いが含まれています。
このブログのメインテーマは「ファスティング」です。
ダイエット目的ではなく、心と体を根本からリセットする手段として、私は年に数回実践しています。
ファスティングに関しては、多くの方が「我流」に走る傾向があり、中には危険な状態になる方も少なくないようです。
なので「正しいやり方」を知って体験してもらいたい、そんな思いから発信を始めました。
私のことを少し。
趣味はボクシング（体に当てないマスボクシング）。仕事はレザークラフト（屋号：Leather096）、You Tube BGM、カレー作り。自然に気付けば1日2食生活。食べ物への意識は、置かれた家庭環境で自然と育ちました。
ストレスまみれで「もう何をやっても無理なのか・・」と思っていた時期に出会ったのが、正しいファスティング。
ファスティングによってメンタルが大きく整った事に感動。
その体験からブログがスタートしました。
どうかお願い申し上げます。ペコリ