メンタルを整えるのに最適！
ファスティングは「ダイエットの手段」
と思っている方も多いでしょう
もちろん、それは間違いではありません
ですが、実際は
メンタルがかなり整います
私は日常のイライラが、ほぼ無くなり
繰り返すフラッシュバックが
落ち着く
という体験をしました
日々のストレスを抱える方にこそ
おすすめしたい方法です
私自身の体験を少しお話しします
ストレスと「負のスパイラル」
私は元来、ストレスを抱え込みやすく
いつもイライラしていました
ストレス解消のつもりで何かを初めても
結局それ自体が
「新たなストレス」となり
抜け出せない「負のスパイラル」へ
自己啓発やスピリチュアル系の本
時には、セミナーにまで参加しても
その場しのぎで、根本解決には至らない・・
そんな日々が長く続きました
人生半ばで出会った朗報
「もう諦めるしかないか」と
ストレス対策への意欲が薄れてきた頃
Instagramで目に飛び込んできたのが
今村宜滉先生のリールでした。
”腸を整えろ”———
以前テレビで
腸には現代医学でも
未解明なものが数多くある
と言っていたのを思い出しました
「腸内環境が性格気質に大きく影響がある」
という研究例もあるとか
腸を整える事でメンタルが安定するなら
是非とも試したい！
そう思い、今回はプロの指導を仰ぐ事に
決めました
今村先生の指導
Instagram掲載のLINEから問い合わせ
直接先生とZoom面談へ
初めは「スタッフ対応もありうる？」と
警戒心がありましたが
最後まで先生ご本人が指導して下さいました
Instagramのリールで見せる
武士を思わせる精悍な雰囲気とは違い
とても優しく丁寧で
そのギャップも魅力のひとつでした
腸を整える意味
日本で普通に食事をしている限り
添加物は、どうしても避けられません
つまり、腸は知らぬ間に汚れていく
その状態で、薬やサプリを取り入れても
効果が出るはずはありません
まずは、土台である腸を整えることです
汚れた器の泥水に、綺麗な水を足しても
当然濁ったままです
器を洗い清めてこそ、綺麗な水が活きる
その順番が大切なのです
まとめとご案内
なお、私は有資格指導者ではありません
詳しいことは専門家に委ねています
私が信頼して指導を受けたのは
石川県金沢市で治療院を営む
**今村 宜滉 （いまむら よしのぶ）先生** です
[今村先生 Instagram]
(https://www.instagram.com/yoshinobu.i6)
Instagramから直接お問い合わせ下さい
k -096spiritでした＿＿では股！