皆さま、こんにちは・・096spiritです＾＾
ゴールデンウィーク前半ですね・・
今朝はどんより曇り空で始まりましたが、気づけばお日様も顔を出してくれまして。
やや暖か目の、心地よいお昼になってますよ＾＾
さて昨夜・・
ボクシングファンにはたまらない一夜でしたよね。
井上尚弥 vs 中谷潤人。
注目度の高い試合でしたね。
我が家は・・ペーパービューを購入！！
は・・せず＾＾；
そこそこ悩んだ結果・・・
YouTubeでリアルタイム実況をされていたアナウンサーの番組を発見しまして。
元ボクサーなども実況番組をやるのですが、実況となると素人状態なので
どうしたものか？と思っていたところに「発見」でした。
映像は無い。しかしプロアナウンサー実況がある。
それを・・脳内で映像を映し出す。
これ、意外と楽しいんですよ＾＾ まさにラジオ感覚
昭和レトロというか・・ 脳みそには確実に良い作用をしますね。
明らかに脳は活性化されます。
ただ・・ 朝４時に目が覚めてそのまま起床していたので
試合の中盤からは、睡魔と戦いながら・・
昼寝もしていなかったので、もう限界ギリギリのところで聴いてましたよ。
こういう時、つくづく思うのが
食事・睡眠・運動。
やっぱりコレですよね・・
基本中の基本なのに、いちばん効くというか。
睡眠が整うだけで、一日の頭の回転とメンタルが全然違う。
まずここだろうと。
ゴールデンウィーク後半は、しっかり整えて過ごしたいものです＾＾
あれ？ファスティング＆健康ネタ・・
ま、たまにはこんな感じもどうかと・・
では股！