春のザワザワ、腸のせいかもしれません

皆様、いかがお過ごしでしょうか？
春になり青森では桜も満開。
気持ちソワソワしてませんか？

k-096spiritと申します。
青森県出身の57歳です。ペコリ。
長く投稿をお休みしていて、ごめんなさい。更にペコリ。深目に・・

全世界から「いつ更新するのですか？」というリクエストにお答えすべく、知恵と工夫を駆使して復活でございます。

はい！春です！
春は明るくて新しい季節。
ですが・・前向きな気持ちと裏腹になんかザワザワする・・。
頭の整理だけでは整わないメンタルのざわめき・・ありませんか？
そんな時は「ファスティング」を試してみるのをおススメいたします。

私は、今村 宜滉（いまむら よしのぶ）先生から正しいファスティングを教わってから、人生がガラッと変わりました。

「腸は第二の脳」聞いたことあると思うのですが・・
最近は色々分かってきて「第二の脳」という見方も変わりつつあるようで。
むしろ、腸が脳に指令を出しているとの説も有力とか・・

「ファスティング」で腸をはじめ、内臓の皆様をしっかり休ませ整える。
準備食からファスティングに入り、少しずつ回復食で再生。

多くの方はファスティングの途中から気持ちは落ち着いて来るようです。
体も心もリセットし、自分自身が生まれ変わる感覚！！
不思議でしょ。
正しいファスティングで、メンタル・人格が変わる。的な。

でも「ファスティングって絶食だよね？無理無理・・」
と言われることが殆どですが・・
ノンノン・・「正しく」やると空腹感すら感じませんから。
マジで。

一度のファスティングをキッカケに
今の僕が実践してるのは、1日2食生活。朝は食べない。
いわゆる「１６時間ファスティング」を日常化させてます。
胃腸を休ませる時間を毎日自然につくってる感じです。

これだけでも、午前中の頭のスッキリ感が全然違う。
気持ちのフラット感も、明らかに変わってきます。

春のザワザワを感じてるあなた・・腸、疲れてませんか？
体の中から整えると、外側の世界の見え方も今までとは違って見えると思いますよ。
まずは一食抜くことから、試してみてはどうでしょう。

k-096spiritでした＿＿では股！！