皆さま、こんにちは・・096spiritです＾＾
世の中に蔓延している病気に
「健康病」というものもあるそうで・・・
確かに健康であることは大事なことですが
囚われすぎの方が多すぎるようで。
とはいえ
個人案件なので、本人が苦痛など無く
楽しくやれている分には問題ないのでしょうが・・
こだわり過ぎて
食べたいものを食べない事に、ハゲしい苦痛を感じて
気が狂いそうになり、我慢の挙句リバウンドとか。
周りにもよくある事例ですね。
情報・知識からの、やんわり自分に人体実験。
調子をみて、継続か終了かを決める。
そんな流れで私はやって、楽しんでおります。
多くの方に合っていても、自分にも合うとは限らないし
その逆もある。
機械とは違う、人間の深い神秘という感じ・・
私の場合「少なくともコレが使われていたら買わない」
という食品添加物に気を付ける事。
野菜・きのこ類・発酵食品類は欠かさない事。
くらいですかね。
厳密に突き詰めたら、自然農法！なんていっても？
もはや自然は汚染されまくっているので、無駄！
と説いている方もいます。
結局、いくら頑張っても免れない事案なので
私は「ファスティング」で体内大掃除のやり方を選びました。
そもそも・・・
準備食の内容が普段食べているものとほぼ同じ。
これでテンション上がり、正しいファスティングのおかげで
空腹感皆無で絶食を楽しめるし・・
ファスティング開けの、一皮剥けたスッキリ感がたまらないので
私は続ける考えでおります。
続けるっていっても、年に３ほどのイベントみたいなもので
毎日ではないですからね？
毎日絶食。
仙人を目指してはいないので・・・
もちろん、目指す方は離れたところからコッソリ応援いたします。
健康で
死ぬまで生きる
今日も股
本日はここまでにいたします。
ありがとうございました。
では股！
なお、私は有資格指導者ではありませんので、詳しいことは専門家に委ねています。私が信頼して指導を受けたのは、石川県金沢市で治療院を営む今村 宜滉（いまむら よしのぶ）先生です。
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